便秘会不会发胖

陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师 回答时间：2024-04-09 17:18 如果长期便秘是会引起肥胖的。一、因为如果便秘，进食的食物在胃肠道长期排不出去，如果胃口还比较好的话，就会不停地进食，出现只吃不排的情况种情况下，食物在体内停留时间较长，会经过充分的消化以及吸收，因此往往会导致肥胖。二、肥胖也不一定是因为进食过多导致的，有可能是饮食结构不好，进食含纤维的食物较少，例如新鲜的蔬菜水果。饮食不好，结构不好，会导致肥胖。三、便秘是导致肥胖的一个原因，因此出现便秘时，应该引起重视，可以通过适量运动促进胃肠蠕动促进排便，要多喝水，多进食新鲜蔬菜水果，可进食酸奶等富含肠道益生菌的食物，若便秘严重，可以顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。