情绪不太好是不是会导致内分泌失调呢

情绪不太好是不是会导致内分泌失调呢

戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师 回答时间:2024-05-05 17:44 如果经常性的情绪不好,会引起内分泌失调的。长时间出现焦虑、抑郁或者发怒、脾气暴躁、心情低落等情况会使体内的激素分泌失调,尤其会造成体内甲状腺激素分泌过多,会引起甲状腺疾病,导致甲状腺增生、甲状腺机能亢进,所以要保证良好的心情,才有可能对身体体内激素达到一个平衡的状态。平时要注意适当的休息,保证良好、愉悦的心情,多与人交谈,可以通过运动方法改善心里的压抑,多做有氧运动等,平时可以多听音乐,可以舒缓自己的心情。

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