长子宫肌瘤痛经如何合理饮食

长子宫肌瘤痛经如何合理饮食

马伟 山东省立医院 副主任医师 回答时间:2024-05-08 10:41 想要子宫肌瘤尽快恢复,饮食是非常关键的,首先应该多吃些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮,因为很多蔬菜、水果和五谷杂粮都有易消化吸收,减轻胃肠负担、增强体质作用,而且富含多种营养素,可帮助提高免疫力,不过蔬菜的选择上要注意尽量避免寒凉的食物,可以选择一些维生素和植物纤维较多的,比如香菇、菠菜、山药、西红柿、芦笋等等,在选择水果时,可优先选择甘蔗、葡萄、山楂、苹果等,增强体质同时,让身体有足够的力量对付子宫肌瘤这个病症,也要选择好消化及营养全面的五谷杂粮,像玉米、红豆、绿豆、小米、高粱米、薏米等等,建议不要吃雌性激素含量高的食品,比如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等等,生活中还要养成良好的习惯,早睡早起,适当运动,病情有变时,要及时就医。

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