小腿很粗怎么.可以减肥

马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师 回答时间：2024-05-08 17:51 想瘦小腿，首先要检查自己小腿的肌肉是松弛，还是绷紧。若是肌肉绷紧，要瘦就比较困难。要减小腿，就要从打松结实的小腿肥肉开始。一、平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每天可做5分钟。当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，三个月后，小腿自然显瘦。