怎样可以快速的减肥

李宏 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间：2024-05-08 18:19 想要快速的节食，可是没快速节食的方法，节食就是个长期的过程，也是个综合评价的因素，是离不开活动和饮食相结合的方法，重新调整好自己的心态，还是要忍耐实施体育锻炼和饮食相结合，才能超越好的效果，管好自己的嘴，迈起自己的腿，遇见好喝的要少吃许多，晚饭的时候也要少吃。