哺乳期如何增强抵抗力

戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师 回答时间：2024-05-09 17:38 想要提高免疫力可以在出月子之后，适当的增加一些运动量，但是最好不要做强度太大的运动。很多的产妇在生产过后就会感觉身体特别虚弱，全身的能量像是被掏空了一样，大脑会感觉反应迟钝经常丢东忘西，身体四肢会感觉手脚麻木温度偏低，这些都是免疫力下降的外在表现。建议在日常饮食当中也要注意营养全面的摄入，不要吃太多或油过辣的食物，经常到医院做全面检查，及时关注自身的健康状况。