开灯睡觉

睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。大家都知道，让孩子保证充足

孩子到了一定年龄后，有自己独立的小房间，一个人睡觉，但孩子还小，怕黑，父母在孩子的房间点夜灯。其实孩子睡觉的时候，开夜灯对孩子的身体发育有一