便秘吃什么食物

1、时节要素干燥，很容易使儿童阴伤津液不足。如果不能立即补充水分，肠道内水分的减少也是婴儿便秘的原因之一。2.饮食搭配不够纯母乳喂养的宝宝奶

很多人都有便秘，尤其是饮食不规律的人。对于这类人来说，如果便秘不及时改善，可能会导致代谢异常，进而对身体产生不良影响。其实调节便秘症状的方法