红薯

栗红薯排骨汤材料:栗400克(去壳)，红薯2根，排骨400克，枣4粒，姜2片，水8碗。做法：1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣服

红薯怎么判断坏了？1.表皮颜色红薯的皮肤通常是粉红色或棕色的。如果表面有黑点和坑，很可能会被黑斑细菌污染。这时，红薯已经坏了，不能食用。2.

长期只吃红薯餐有什么危害？1.营养不良如果你长时间只吃红薯餐，会导致营养不良，因为红薯中的大部分营养成分主要是淀粉和纤维素，其他物质的比例会