有助睡眠

睡前可以喝牛奶吗？睡前喝牛奶有助睡眠吗？

睡前可以喝牛奶吗？可以在睡觉前喝牛奶。睡前喝牛奶有助于牛奶的消化吸收，改善睡眠。特别适用于一些睡眠障碍、入睡困难、睡眠时间短的老年患者。睡前

2024-01-11
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