提神

30岁的陈女士，是一名平面设计师，前段时间因为要设计双十一、双十二活动图，十分忙碌，为了提神，陈女士一口气喝了2大杯美式咖啡，就这样扛到了差

许多上班族，工作疲惫了就爱去买杯咖啡喝喝。有的人喝完之后变身“精神小伙”，而有的人却完全没有效果，甚至困意更浓了。喝咖啡到底能不能提神呢?为

冬季过去，春天来临，由于气温变化等原因，人体会感到疲乏，即所谓“春困”。由于春困，人们会出现情绪不稳，睡眠不深，多梦易醒，精神不振，容易打瞌

睡前浸泡脚的好处，大家都知道，但是在浸泡脚的热水中加入玉石，在加热脚的同时用玉石磨练脚，可以发挥类似针灸的效果，促进睡眠，也许你不知道吧……

因为咖啡含有咖啡碱，进入体内会促进交感神经的兴奋，从而消除睡意，改善血液循环，身体也会感到温暖，不会感到疲劳，所以有提神的效果。但是，交感神