改善

1、胡萝卜胡萝卜富含维生素a，维生素a对皮肤表层有保护作用，可修复脱皮症状。2、姜将生姜切放入白酒中浸泡24小时后，每天涂抹1~2次患部。不

改善女性皮肤粗糙的4种食物食物是人体所有营养的来源，所以吃的食物合理健康的话，食物提供的不仅仅是热量，还能使你更加美丽。1、山芋山芋能活化肌

冬天全国各地气温低，特别是北方干燥，对皮肤粗糙的人进一步侵蚀。俗话说，树靠皮，人靠脸，这张脸对女人有多重要，我认为爱美的人知道，涂贵重的化妆

消除疲劳改善睡眠是足疗的重要疗效之一。人体肉体疲劳时，首先会出现足部血液循环不良，代谢终产物、钙盐、乳酸微晶等物质沉积。当人体某个器官功能不

贫血常伴有头晕、头痛、注意力不集中、嗜睡等症状。补血必须先补铁。水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收，餐后适当吃些水果，对贫血、血

肠胃膨胀或不舒服时，可吃以下两种药膳改善。粉光参鱼汤材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫