秋季食用

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秋季喝什么粥对身体好适合秋季食用的药粥有这些

1。莲米粥:莲米膨胀后，在水中用刷子擦表皮，抽出莲心放入清水煮烂，和粳米一起煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神的功效，适用于脾虚食少、

2024-01-11
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