女性游泳

(1)不要在水被污染的水中游泳。（2）天凉不要去游泳，也不要到特别凉的水中去游泳。(3)经前、经期、阴道和子宫防御屏障减弱，抵抗力下降，这期

女性游泳需要注意三点:一、避免剧烈运动后游泳。剧烈运动后立即游泳，能加重心脏负担的体温急剧下降，抵抗力减弱，感冒、咽炎等。二、禁止月经游泳。

游泳是有氧运动，长期游泳有助于形成体型，不仅有助于减肥健身，还有助于健康提高抵抗力和免疫力，减轻工作压力。60%的女性喜欢游泳的主要原因是减