失眠症

失眠可能是由不良生活习惯、精神压力大等非病理性因素引起的，也有可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱、焦虑症等原因导致的。患者需要根据不同的原

如果神经衰弱而再次出现了神经衰弱的状态，有可能会经常出现有头晕，头痛，疲惫乏力，从而还会致使恶性循环，首先平常要留意休息，尽量不要喝咖啡浓茶

如果你有失眠症和抑郁症的困扰，你需要寻求专业的医生或治疗师的帮助。治疗可以包括药物治疗，心理治疗或两者的组合。在治疗期间，你应该睡眠充足，保

坚持泡脚对于失眠有一定帮助，尤其是热水泡脚，可以促进局部的血液循环。而且脚部也有相关改善睡眠的穴位，可以起到舒筋活络的作用，所以对于改善失眠

亚健康人群更要预防失眠症状，失眠症状在中医上认为，肝主疏泄，失眠患者会出现焦虑，进而引发各种失眠抑郁情绪。失眠的原因由于肝脾亏虚，脾失健运，