坚持泡脚对失眠症有帮助吗

袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间：2023-11-26 17:58 坚持泡脚对于失眠有一定帮助，尤其是热水泡脚，可以促进局部的血液循环。而且脚部也有相关改善睡眠的穴位，可以起到舒筋活络的作用，所以对于改善失眠有一定好处。但是对于严重的失眠，需要应用改善失眠的药物进行治疗，并到神经内科就诊，明确导致失眠的病因。