如何抗疲劳

疲劳综合症又称第三状态、灰色状态或半健康，甚至被列入亚健康的范畴。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，

疲劳会使我们无法正常工作，心情不好，什么也做不了。这是压力和过度疲劳引起的疲劳，是每个职场人都害怕不安的精神状态。被工作倦怠症折磨，不能从工

在这个快节奏和竞争激烈的生活环境中，大多数人都被身体和心理疲劳所困扰。虽然不能直接危害人们的生命，但长期疲劳会带来严重的健康危险，诱发癌症，