阳气不足

当手脚冰凉时，我们可以做这个动作，自然站立，双脚和肩膀等宽度，吸气，左臂内旋，右臂下沉；呼气，双手回到腹部。按时上下，脚拇指有意下压，感觉全

很多人都有这样的体会，吃了寒凉的食物就肚子疼，吃了热气的食物就喉咙发炎，典型的“寒又受不了，热又受不了”，为什么会这样呢？广东省中医院肛肠科

阳光是保持健康的必要能量。中医注重杨琪足够的身体棒。我们应该对杨琪足够的问题有自己的理解。那么，阳重要，如何补充阳光，保护阳光？让我们来谈谈