阳台健身操

资讯

懒人健身优先阳台健身操

一、全身运动:早上起床后，漱口结束，大脑清醒，穿睡衣，穿拖鞋，面向南方，微笑，双脚和肩膀等宽度站立，上半身放松，下半身稍微蹲下，脚趾轻轻抓住

2024-01-11
26

1 / 1

关注微信