盘点错误

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盘点错误的健身方法

退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨练时喜欢退步走。由于老年人心血管储备能力的减少，倒退或跑步

2024-01-11
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