孕妇夏季游泳

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孕妇夏季游泳要做哪些准备工作夏季游泳的最佳温度是多少

1、水温最好保持在30℃(85T)左右。另一方面，在这个水温下，肌肉不容易抽筋，也不容易疲劳。另一方面，这样的水温也不会因为太热而提高体温。

2024-01-11
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