跑步注意事项

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冬天跑步需谨慎冬天跑步的注意事项是什么？

夏天跑步有哪些注意要点1、跑速要慢跑步锻炼不是要用很快的速度来跑步，因为不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。因此

2024-01-11
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