要诀

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游泳减肥的三个关键是什么哪种游泳姿势锻炼效果最好

1、不要过度继续激烈游泳，可能会锻炼强壮的肌肉(游泳选手练习强壮的体型，肩膀宽)。最初不要过度，慢慢游泳就行了。在自己体力允许的范围内，游泳

2024-01-11
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