减肥效果翻倍

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游泳的减肥效果明显吗为什么游泳是最好的减肥方法

1、保持足够的运动时间人选择运动减肥时，必须是有氧运动燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处于这个阶段的人，能耗主要靠糖分解

2024-01-11
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