瑜伽注意事项

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吃饱了可以做瑜伽吗什么情况不适合练瑜伽

1、对练习者的饮食没有特殊规定。把胃的一半放进食物里，四分之一存水，剩下的四分之一保持空缺，不要吃得太饱，不要感到沉重和懒惰。练瑜伽前后一个

2024-01-11
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