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骑健身自行车的正确姿势健身车的四种骑法

健身车的四种骑法长时间慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上的话，会燃烧更多的脂肪来提供能量，所以适合以减少脂肪为目的的的

2024-01-11
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