赖床健身

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赖床不一定是坏缺点简单的床上懒人瑜伽

赖床，其实不一定是坏缺点。我们经过一夜的睡眠，全身的肌肉和韧带都处于松弛状态，各个器官也很懒。醒来后立即起床，从平静的状态向活动状态转移的时

2024-01-11
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