处暑慢跑

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在炎热中慢跑养生运动慢跑时有哪些注意事项

人体生理活动应适应自然变化，体内阴阳、血气也应发生收获变化。秋天是从盛长到闭藏的收敛过程，所以要特别注意动静的科学安排。不要总是出汗，消耗阳

2024-01-11
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