散步1小时

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散步的好处有哪些？散步一小时身体会有哪些变化？

散步一小时身体会发生什么样的生理变化？第1-5分钟。首先迈出的几步会导致细胞释放生成能量的化学物质，为散步提供能量。此时，心率达到每分钟70

2024-01-11
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