酒精对健身

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酒精对健身有什么危害？健身的禁忌是哪些

酒精对健身有什么危害？为了构建更大更强的肌肉，训练后，人的身体需要睡眠休息来修补。酒精会影响睡眠，抢劫身体的宝贵生长激素。生长激素是肌肉更大

2024-01-11
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