运动之一

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散步的好处你知道吗?散步世界上最好的运动之一

散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量不大，但效果明显，不受年龄、体质、性别、场所等条件的限制。常说饭后百步走，能活九十九百练不如一步

2024-01-11
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