合适自己的方案

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老人应该怎么散步?健身要选择最适合自己的方案

俗话说“饭后百步走，活到九十九”，散步是老年人最适合的、最安全的健身方式，但是如果想要从散步中获得理想的锻炼效果，走路的技巧不可忽略。专家就

2024-01-11
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