游泳能量补充

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游泳能源补充注意事项游泳前后记得补充能量

游泳能补充注意事项游泳前、后补充能量决不能空腹游泳！不吃东西，游泳时热量不足，身体糖储备不足，血糖低，不仅不能提供肌肉能量，游泳不快，体力下

2024-01-11
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