帮助排便

三天两头便秘是怎么回事？哪些食物可以帮助排便？

正常排便次数应为每天1~2次或2天1次，少数人每天排便3次或3天1次，像香肠一样硬。一般来说，数量少，质量硬，排便困难，或长期排便，直肠膨胀

2024-01-11
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