跑步对身体益处

程先生每天早晚都会坚持到小区附近的公园里跑上一段时间,今年是他爱上马拉松运动的第5个年头，但是2021年12月9日，西安出现了首个确诊病例。

跑步是适合男女老少的运动，跑步运动的全身，不仅能使人们的外表更加美丽，还能使人们的内部器官和运转发生很大变化。长期坚持后变化会更加明显，一年