跑步最大心率

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如何跑得更快更稳跑步前的热身很重要

如何跑得更远、更快、受伤更少是新手和经验丰富的跑步者共同面临的问题。跑得更快、更稳、不易受伤，是每个跑步者的理想跑步状态。热身是让肌肉活动准

2024-01-11
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