经常爬楼梯对颈肩痛有帮助吗

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经常爬楼梯对颈肩痛有帮助吗

经常爬楼梯对颈肩痛有帮助。经常爬楼梯也是一种全身性的有氧运动，可以锻炼颈、肩、上肢及双腿的肌肉，促进血液循环，对颈肩痛有帮助。颈肩痛多见于颈

2024-09-03
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