经常爬楼梯对颈肩痛有帮助吗

刘茂静 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2024-09-02 16:54 经常爬楼梯对颈肩痛有帮助。经常爬楼梯也是一种全身性的有氧运动，可以锻炼颈、肩、上肢及双腿的肌肉，促进血液循环，对颈肩痛有帮助。颈肩痛多见于颈部损伤和颈椎病。颈肩痛多采用按摩、推拿、针灸、理疗以及口服水杨酸制剂、非甾体制剂等药物治疗或者局部封闭治疗。严重者由于颈椎病所导致的颈肩痛，可采取手术治疗。所以在有颈肩痛的时候，可以采取经常爬楼梯来进行运动锻炼。