肚子大盆底肌受损怎么减肥

肚子大盆底肌受损怎么减肥

卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师 回答时间:2024-05-31 17:19 最好先将盆底肌救治好了以后再实施节食,饮食上要少吃许多高热量的食物,比如说许多油炸类的食物,除了许多甜食,适当的体育锻炼是必须的,可以决定跑步溜冰都是可以的,但是建议每天忍耐30分钟以上,才能超越个节食的效果,建议晚餐的时候可以少吃许多。

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