跳绳能减肥吗主要瘦哪里

张国喜 北京大学人民医院 副主任医师 回答时间：2024-10-26 22:00 跳绳是可以减肥的，主要瘦脸并瘦腿。跳绳有氧运动能燃烧脸部和腿部的脂肪，加快血液循环，长时间坚持效果更佳。若中途停止，可能影响效果。除运动外，抽脂手术也是快速减肥方式，通过负压仪器抽出局部堆积脂肪。