焦虑症失眠是什么原因

兰军良 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-11-18 13:15 药物治疗可使用苯二氮卓类的抗焦虑药，如果患者存在入睡困难，就可选择短程的苯二氮卓类药物，如地西泮。心理治疗多采用行为治疗的方法，比如渐进性放松训练，通过深呼吸、腹式呼吸、自我暗示，可让患者逐渐放松紧张的神经，以及比较僵硬的肌肉，让患者很快进入梦乡。如果患者存在睡眠维持困难或早醒，可选择中长效的苯二氮卓类抗焦虑药，如阿普唑仑、氯硝西泮等。