为什么会出现心律不齐？心律不齐的影响因素早知道早预防

心率不齐是一种症状，可能是由疾病引起的，如心脏病，心绞痛等，也可能是其他原因造成的。因疾病引起的心律不齐，在原发性疾病得到控制后，心律不齐的症状也会慢慢消失，如因其他原因引起的心律不齐，一般不需要治疗，纠正习惯可以有效缓解。

心脏节律不齐的原因有哪些？

1.剧烈运动

尽管大部分人都知道锻炼有好处，但有些人却不能正确地锻炼身体，甚至不能迅速提高自己的好胜度，殊不知剧烈运动可能导致心律失常。大运会可降低副交感神经的张力，增加交感神经的张力，使心率加快，传导性能改变，心肌耗氧量增加，最终出现心律失常。

2.外部刺激

突如其来的寒冷刺激或突然受到惊吓，都有可能导致心律不齐的出现，因为神经系统受到刺激后，血管会突然收缩，使血压在短时间内急剧上升，最终引发心律失常，所以当天气发生变化时，要及时增减衣物。

3.吃东西太快了

这种吞咽速度很快，也可能导致出现心跳不齐，如果在3~6秒内完成整个吞咽过程，就有可能出现心悸.头昏、晕厥等症状，有时还会出现心动过速或频繁早搏。由于在这个时候大量的血液会涌入消化系统，使得大脑和心脏处于缺血状态。

4.姿势突然改变

姿势突然改变，也有可能导致心律不齐，例如由站立突然转为躺卧，或由躺卧改为站立。若身体位置改变在短时间内完成，会使血压在短时间内急剧升高，从而导致心跳速度过快或过缓。

5.不良情绪

像生气或惊恐这样的坏情绪，也能引起心律不齐。坏心情会刺激大脑的中枢神经系统，使心脏神经功能和内分泌激素释放不平衡，导致心跳的速度变化，有时加快，有时减慢。

6.吸烟

卷烟中有超过3000种有害物质，其中的焦油和一氧化碳会直接刺激植物神经，导致心律不齐，另外，经常饮酒还会加重心脏的负担，使心脏耗氧量增加，久而久之就会导致心律不齐。

7.合成纤维服装经常穿

化纤服装会造成皮肤静电，使体表的电位差发生变化，导致心脏电传异常，导致心跳规律受到影响，最终导致心律失常，所以日常生活中要尽量穿棉衣服，特别是内衣。

假如确定不是由于疾病引起的心律不齐，那就需要改变生活习惯，先做适合自己的运动，比如散步、慢跑、打太极等，另外，吃饭时要细嚼慢咽，换姿势时要慢下来。除此之外，要注意保持良好的情绪，同时要戒烟戒酒，着装最好选择纯棉质地的，特别是贴身的衣服。