女性吃山药可以丰胸吗 山药丰胸食谱如何丰胸

一、美胸山药奶。

原料：优酪乳1瓶，山药粉适量，可根据口味调整。

做法:将山药粉和优酪乳放入杯中搅拌均匀。

建议:可以根据个人喜好考虑加糖和白开水，适合自己。

二、山药苹果汁。

原料：山药粉15克，苹果1颗，鲜奶250cc。

做法:苹果去皮切成小块；山药粉。苹果块和鲜奶一起放入果汁机搅拌。

建议:可以根据个人喜好考虑加糖和开水。如果喜欢苹果，也可以多放一点。

三、山药蜜茶。

材料:山药粉20克。蜂蜜(量取决于个人喜好)

做法:山药粉20克，慢火煮3分钟左右，关火闷热5分钟，加蜂蜜。

山药富含氨基酸、维生素C和多种微量元素，促进女性分泌磁性激素，增加乳房的生长发育和再发育。

四、山药芝麻糊。

原料：山药粉20g，120g芝麻粉，250g鲜奶，适量冰糖。

做法:山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，用小火煮沸，搅拌成糊状，加入冰糖。

五、塑臂丰胸粥。

原料：薏仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克。

做法:将所有材料放入电锅内锅中，加入2碗水，在外锅中放入2碗水，待电锅跳起后食用。