眼睛干燥和玩手机有什么关系 手机病是如何预防

长时间使用手机后，我们会发现我们似乎生病了。这是怎么回事？这种病和手机有什么关系？你中招了手机病吗？

第一:视力下降。

二是双眼疲劳，眼睛干涩，近视增多。

三、眼睛干燥时，揉眼睛会引起细菌感染、结膜感染等。

第四:很多青少年长时间玩手机，导致急性共同性内斜视。

过度玩手机会打破身体的平衡

比如长痘痘，毛孔变大，相信这是很多青少年，尤其是青少年女性朋友不愿意看到的情况，还没结婚，就已经让自己如此尴尬，但，过度玩手机的确会导致这些情况发生。其实这些情况也是身体失去平衡的体现。

还有，黑眼圈，皮肤暗沉，影响睡眠，睡眠质量差，入睡困难等。其实过度玩手机对我们的皮肤、身体甚至心理都有很大的影响。

因此，给你一些建议：

第一，手机每20分钟至少休息20秒。

第二:避免在黑暗的地方玩手机，因为在黑暗的地方玩手机对眼睛的伤害很大。如果一定要在黑暗中使用手机，请降低手机屏幕亮度，或者尽量找有光源的地方。睡觉时，让手机尽量远离自己，不要放在枕头底部。不要熬夜玩手机，对皮肤和睡眠都不好。