酒精对大脑影响长达6周？最安全的饮酒量就是不喝酒？

酒在我国的历史悠久，过年过节，亲朋好友时常要喝上几杯。但是你知道吗，无论喝多少酒，对身体都是有影响的，而且一次喝醉酒，它的作用可以持续六周。

1.一次醉酒，伤脑6周。

由西班牙神经学研究所和德国中央精神健康研究所组成的一个联合研究小组，对90名酗酒者的大脑磁共振成像图像与36名不喝酒的人进行了比较，观察到了酗酒者大脑白质不断退化的过程。

脑部扫描表明，酒精对脑部的两部分影响最大，一个是海马体，另一个是额皮层。记忆力.情感.决策和行为等等都是由这两部分所控制的，所以上面的功能是受损的。

醒酒两周后，饮酒者的大脑中神经细胞的电活性依然显著偏低，而这一效应在停止饮酒后仍将持续六周。

这项研究显示，很明显，酒精会让青少年的大脑偏离正常的发展规律。因为脑额叶区域在发育最晚，前额皮质灰质对其影响最大。

额叶皮层是负责执行功能的脑区，包括认知活动。脑额叶前皮质的加速衰退导致认知功能的加速损害。酒在这些地方也会造成伤害，影响孩子的判断.决策能力.自我控制等等。

2、海马体萎缩。

大量饮酒会增加患海马萎缩的风险。

有550位成年参加者参加了一项为期30年的医学期刊BMJ的研究，他们发现有550位成年参与者在一周内多次饮酒，而在研究终点则进行了多组MRI。每星期饮用30单位(1单位约8g酒精)酒精的受试者的海马体缩率最高，是不饮酒者的5.8倍；

另外，在认知能力上，与不喝酒的人相比，酗酒的人的词汇流畅性下降的速度更快。但语义流畅度与词汇记忆无显著性差异。大脑的全部萎缩，而你就在痴呆的边缘。

值得注意的是，这一相关性在早发痴呆中尤为明显，在65岁以下，有酗酒史的病人中有57%得了痴呆。

3、性别差异可能较大，男性较多。

此前有研究显示，长期的酒精作用是通过γ-氨基丁酸介导的，而且它是通过头颅磁刺激运动皮层造成的。

根据这一理论，芬兰的一项研究，用经颅磁刺激脑电图(TMS-EEG)对27例(男11例)饮酒组和25例(12例男性)的脑电位进行了测量，对比分析。研究表明，男性的脑电位变化幅度均高于对照组。

提示青春期男性大量饮酒对男性的危害比女性要大，而且更有可能发生脑功能变化。

虽然端脑是由140亿个细胞组成，大约2-3毫米的大脑皮层，但脑细胞每天会死亡大约100,000个。但是，由于酒精的刺激，灰质的减少加速，脑细胞的死亡增多。

4、最安全的饮酒量是0。

一份针对世界上2800万人的调查报告称，饮酒并无“安全标准”，而且饮用酒精会对健康造成不良影响。所以喝水最好是0，建议滴酒不要沾。

在北京大学，中国医学科学院和牛津大学共同完成的研究论文《柳叶刀》上发表。该研究发现：血压水平和中风风险随饮酒量的增加而持续增加。

总体而言，有害使用酒精每年造成世界范围内3百万人死亡，其中男性占3/4。WHO注意到，有害使用酒精可以导致超过200种疾病。