儿童票不按身高“按年龄”儿童身高受哪些因素影响

以后，孩子们乘火车，享受免票或优惠票，就不会再按身高，而是按年龄！铁路客运票制将从身高划分改为以年龄划分。近几年，铁路出行对孩子们按身高优惠的做法，常常引起讨论。在这一背景下，既是个体身高变化的差异与年龄的不同步，也是我国儿童群体身高不断突破的总体现实。那么儿童身高会受到哪些因素的影响呢？

一、什么会影响身高？

1.遗传因素

有些儿童身高在中、低(即-1SD)，而父母身高都比较高，虽然在正常范围内身高属于正常范围，但也有可能会出现身高发育异常，在儿童成长过程中需要进行动态的监测，必要时可以做相关的检查，以确定是否存在影响儿童身高增长的因素。

2.后天的因素

常见病：反复呼吸道感染.腹泻.发热等；

慢性病：慢性肾病.先天性心脏病.肝病.贫血.哮喘.鼻窦炎.腺样体肥大.慢性感染等；

饮食习惯不良：挑食，偏食，以及营养不足，如维生素D.铁和锌。

3.致病因素

女性体内存在内分泌遗传代谢病或者是宫内发育落后的情况。

4.其他因素

地域环境等因素对身高有影响。

二.什么时候是身高发育的关键时期？

儿童骨骺线闭合之前的每一年都是关键期！

只是不同年龄的生长率不一样。儿童在1岁内生长速度最快，可达到15-20cm，以后会慢慢减慢，大概4-9岁的小孩，一年长5-6cm，进入青春期后又会重新长高。

但如果在3岁以下，每年增长速度小于7cm,3岁-青春期之前每年都要<5cm，青春期每年小于6cm，就要注意病理情况，必要时到矮小门诊就诊，进行相应的咨询甚至进一步检查。

一般而言，女孩在14岁后，男孩16岁后，生长速度显著降低，这是因为大多数女孩和男童在14岁和16岁后骨骺线闭合，因此失去了长高的机会。

三.怎样提高后天的身高？

青春期的孩子还处于生理发育阶段，要想提高孩子后天的身高，需要注意：

1.睡眠

睡得好可以促进身高的提高，生长激素分泌最旺盛的时间是晚上10点到午夜2点，要确保每天睡7-8小时。

2.营养

儿童的营养摄入量应该比较平衡，如果偏食，挑食容易长不高。父母要给孩子补充充足的蛋白质，如牛奶、肉、锌、钙、铁等微量元素也要注意，一旦缺乏，就会导致儿童生长发育不良。失去最好的生长时间，后面的追是很困难的。

3.体质

身体素质是影响身高的重要因素，如果身体不佳，一生病就有可能影响身高和体重，尤其是使用抗生素，在一周左右的时间内，发育将会比较慢。要提高自身的免疫能力，假如存在长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性疾病，要尽早调理。

4.运动

适度锻炼，不增加关节负担，保持正常的生长发育水平。根据一家儿科医院的专家，虽然跳绳并非主要因素，但与其它运动项目相比，对身高的促进作用比较明显。另外，篮球.羽毛球.游泳等也是很好的运动方式。