德尔塔病毒1分钟自测法来了 专家：这4种人不容易被德尔塔感染

德尔塔感染早期确实有症状，但是症状不明显。病人仅有轻微肺功能下降，肺脏功能严重下降的时候，就会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。于是德尔塔病毒1分钟自测法就诞生了，可通过观察病史、症状、自测憋气、爬楼梯自测、吹火柴自我测试。

Delta病毒1分钟自测法

一、接触史和症状

首先，看看接触史。近2周是否前往过高风险地区，接触可疑人士等。

根据症状来判断。发热、乏力、干咳是新冠病毒感染的主要表现。

二、看体温。超过37度的患者体温异常升高，甚至出现呼吸困难、呼吸衰竭，各器官功能明显下降。

三、自我测试方式

1、爬楼梯的方法

由一层爬到三楼后，若发生哮喘，可清楚地表明肺功能不佳。若爬坡时哮喘加重，甚至走得比正常人慢，则表明肺功能下降。

2，憋气法

窒息的时间一般会持续30秒，说明肺功能非常好，如果超过20秒钟就说明肺功能很好，假如憋气时间很短，说明有肺功能的问题。

3、吹气法

点一根火柴，尽量吹，离嘴15公分远一点都不能吹，说明肺功能有问题。肺气短至5厘米，吹不灭，说明肺功能已较差，必须及早就医。

专家：这四种人不容易感染新冠病毒

事实上，早在去年钟南山院士接受记者采访时，就提到了身体素质好，有健康生活习惯，有个人保护习惯的三种人，不容易感染新冠病毒，现在有了疫苗，再加上打过疫苗的人，即使是变异病毒，这4类人都相对不易中招。

1、身体素质好的人

虽然新冠病毒是普遍易感的，但危重病人大多是老年人或与其他疾病同时存在的人。平时要多做运动，增强体质，提高身体机能，提高抵抗力，这样才能抵抗病毒。

2、人们的生活习惯好

生活习惯、饮食习惯与我们的健康息息相关。假如一个人老是熬夜，饮食不规律，抽烟喝酒，他的抵抗力自然会比别人差一些，容易让病毒有机可乘。

3、有良好的个人防护意识

去年，这一点已被无数次提及。即使是传播了14秒钟的人，也是由于摘掉口罩而受到感染。因此做好个人防护是防范疫情的有力措施。

4、注射了疫苗的人

现在不打疫苗，以后一定会后悔，到了以后想打也打不到，事实就是这样，疫苗开始问世时，许多人都抗拒，他打他都拒绝，但现在却争先恐后地去打疫苗。

在这一年里，我们都要打疫苗。不管怎么说，每个人都看到了，我觉得很有必要去打。(如果不打)世界重新开放时，我们就不会有免疫力。这说明接种疫苗是当前有效预防新冠病毒的当务之急！

疫苗仍然对变种病毒起作用吗？中外专家一致认为，疫苗依然有效，疫苗的作用十分复杂，不仅是体液免疫(抗体)，而且是重要的细胞免疫(T细胞反应)，而后者对变种仍然有效。广泛接种疫苗对减少病案和住院率起着至关重要的作用，对预防和控制疫情十分重要。