我国成年人糖尿病患者人数约1.3亿 哪些现象是糖尿病的前兆

11月14日是联合国糖尿病日。据统计，我国成年人糖尿病患病率为12.8%，约1.3亿人。怎样预防糖尿病？哪些人更需要注意？糖尿病从来都不是中老年人的专利。近年来，随着儿童超重肥胖成为公共卫生问题，长期过量食用含糖饮料，患糖尿病的年轻人越来越多。

哪些现象是糖尿病的前兆？

如符合下列条件之一，则属于糖尿病高危人群。

1.40岁以上；2.血压血脂异常；3.超重或肥胖；4.生活中经常久坐；5.有糖尿病家族史；6.有巨大儿(>4kg)生育史。

糖尿病患者有这些特点：喝多了.吃多了.尿多了.体重减轻，即三多一少。

并符合下列任何条件：

空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/d)，血糖≥11.1mmol/L(200mg/dI)在一天意时间，口服葡萄糖耐量，2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dI)

糖尿病与某些疾病和不良的生活方式密切相关。研究发现，年龄≥40岁、高血压、血脂异常、超重和肥胖、糖尿病家族史等都是糖尿病的高危因素。有些人血糖高，但没有达到糖尿病的诊断标准。这种情况被称为糖尿病前期，也是糖尿病的高危人群。一项统计显示，我国糖尿病前期的发病率约为15.5%。如果没有得到很好的控制，每年约有5%~10%的糖尿病前期个体发展为糖尿病。

像那些饭前会心慌出汗会饿、下一餐前很容易低血糖，但可能是糖尿病早期。无糖食品和饮料也会导致健康风险。不仅大量饮用含糖饮料会导致糖尿病，一些无糖食物也可能导致健康风险。长期喝这种无糖饮料，如果是甜的，一般会加入甜味剂。最近的研究发现，它和含糖饮料在糖尿病的发现上没有本质区别。相反，这些无糖甜饮料和添加甜味剂的饮料可能比我们喝甜糖饮料对糖尿病和心血管疾病的危害更大。一般而言，一旦出现糖尿病，可能终身需要胰岛素治疗。