秋天脸很干燥怎么办呢?秋天怎么补水脸上才不会干

每年秋天，面部皮肤干燥不仅容易引起紧绷感，还会引起面部脱皮、发红、开裂等问题。过度化妆、干燥风、过度日晒是秋季面部皮肤干燥的重要原因。那么这个时候怎么给皮肤补水呢？

一、确保每天八杯水。

假如身体缺水，皮肤自然也会起皮，没有光泽，所以最根本的就是给身体喝足够的水。除每天保证8杯水外，还可饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等，改变口味。秋季滋阴润燥的食物是必不可少的哦，如：百合、银耳、山药、蜂蜜等，煮汤或做糖水都是不错的选择。

二、充足的睡眠时间。

随秋燥而来，还有秋乏，每天都觉得睡眠不足。这个时候优质充足的睡眠时间是什么都比不上的，一定要好好睡觉，皮肤才会水嫩。

三、少让皮肤暴露。

秋季风大，最好避免皮肤直接被风吹，特别是敏感的面部和颈部皮肤，不想脸部脱皮，颈部出现颈纹，可以注意防晒。也许有些人认为秋天的阳光是温暖的，所以他们不需要防晒。Chris告诉大家，这种做法是大错特错。秋日阳光中的紫外线仍然很强，有些人夏日遮阳伞防晒霜一应俱全，夏日不怎么变黑，而秋日却晒黑了，是因为秋天不注意防晒啊。

四、护肤补水。

除上述日常生活补水方法外，使用护肤品补水也十分重要。这里是安利最快的补水锁水方法。

面膜补水

面膜补水绝对是最方便快捷的方法。一天喷几次，乳液至少早晚两次，面膜睡前一片就够了。可以说面膜一直是皮肤的补水神器。

面霜补水

简单的给皮肤补水，虽然可以让皮肤暂时保湿，但是因为秋天干燥风大，脸上的水分很容易蒸发。所以补水再好，不锁水也没用。为了锁住皮肤，一定要靠油，不要觉得面霜太油就不想用。面霜可以帮助皮肤在补水的同时形成一层薄薄的油脂，锁住水分。

对于选择保湿产品，最重要的是尊重自己皮肤的感受，根据实际使用情况来判断。

1.看成分

在选择乳液或面膜时，如果在成分中加入一些多元醇，即分子中含有两种或两种以上羟基的醇类，如甘油、山梨醇等，可以减少水分蒸发，保湿效果更好。

2.看类型

产品的保湿效果，一般来说，凝胶、精华属于比较清爽的类型，而乳液或面霜则比较滋润。清爽护肤品更适合油性、混合性、青少年皮肤，而保湿产品更倾向于干性、成熟肌肤，但要根据实际情况选择。购买护肤品最重要的是满足自己的皮肤需求。