晚上怎么保养对皮肤好 夜间保养小诀窍

怎样做才能让皮肤睡个美容觉？有哪些保养方法可以让保养品在夜间发挥最大的作用？如果你想知道，请看下面6种夜间保养方法。每天睡前坚持，睡觉的时候皮肤会悄悄变美！

方法一:补充维生素C，让你在睡眠中悄悄变白。

如果皮肤睡眠不足，营养就会过度流失。如果有每天口服美容产品的习惯，建议睡前服用维生素C和口服胶原蛋白产品，不仅比白天吸收效果更好，而且有利于睡眠时皮肤得到充分修复的营养，恢复弹性光泽。

美白提示:如果没有口服美容产品的习惯，也可以选择一些含有维生素C的外用护肤品，比如维生素C原液，含有维生素C的美白面膜，或者含有看不见光的美白成分的产品。夜间紫外线减弱是美白的好机会。坚持下去，你会发现皮肤在慢慢变白变透明！

方法二:在面膜上加一层保鲜膜，效果翻倍。

由于缺水是晚上皮肤面临的最大问题，睡前敷保湿面膜可以很好的解决。各种纸质面膜和凝胶状面膜都能带来保湿效果。切记紧贴面。留下眼睛。适当剪裁的是好的纸面膜。大家都发现秋冬敷面膜很快就干了，好像蒸发的精华比被脸吸收的要多。这时候可以在面膜上盖一层最薄的保鲜膜，防止面膜快速干燥，更重要的是保证营养成分完全释放到皮肤深处。

敷面膜小技巧:晚上洁面后，如果皮肤很累，很难吸收面膜的精华。所以在敷面膜之前，不妨用导入乳液或者专门的导入液按摩皮肤，加快血液循环，然后敷面膜，这样营养会吸收的更好。

方法三:选择植物成分的晚霜更容易吸收。

植物精油是从植物中提取的天然分子，比普通植物油分子小，扩散渗透快，容易被皮肤吸收。优质晚霜多含植物精油。除了植物油在皮肤表面形成锁水层外，还可以借助油溶性成分迅速渗入皮肤，保持皮肤内外湿润。

使用晚霜小技巧:我们的面霜涂抹简单有效。涂抹面霜时，将面霜均匀涂抹在五点(额头、脸颊、鼻子和下巴)，用手掌包裹整个面部5秒，然后将残留在手掌上的面霜顺势带到颈部皮肤，用左手拍右颈。右手拍左颈10次，可以同时收紧颈部皮肤，防止皱纹松弛。方法四:简化保养，让皮肤零负担入睡。

睡前护肤不需要用太多或者很多。简单的精华+面霜足以修复皮肤深层，不影响皮肤呼吸和自我调节能力。洗脸后，用双手或化妆棉推开精华，从颈部到额头提供皮肤更新动力；等1分钟，然后涂上适合自己的晚霜，成功将活性成分送入皮肤细胞，规律排列细胞，增强皮肤修复能力。或可使用睡眠面膜，也可帮助皮肤夜间修复，但切忌涂得过厚.使用过频，以免增加皮肤负担。

晚上选择精华小tips:很多人误以为抗衰老精华很重，成分浓度高，很难吸收。事实上，抗衰老精华大多含有维生素A类.辅酶Q10.银杏精华，这些都是皮肤容易吸收的保养成分，不会给皮肤带来负担，也适合年轻皮肤使用。方法五:眼部按摩解决各种眼周问题。

如有黑眼圈、眼袋、眼肿等问题，睡前千万不要省略按摩这一步。中医学认为，眉毛.眉毛中间和眉尾处的穴位，包括承泣穴等，对消除浮肿和眼疲劳有显著作用。而且你不需要记下每个穴位的具体位置，只需在睡前涂上面霜或眼霜，顺便用食指和中指从眉毛到眉毛。太阳穴慢慢刮眉20次，可以快速消除眼疲劳，消除黑眼圈，防止第二天早上眼睛浮肿。

晚上护眼小技巧:特别注意眼部按摩腰部，因为容易拉伤眼部皮肤，所以一定要配合眼霜按摩，既能刺激血液循环，促进眼霜吸收，又能减少手眼摩擦。方法六:晚上是护理嘴唇的好时机。

唇部也是夜间护理的重点。说了一天，嘴唇难免会有轻微的磨损。所以在护理的时候，首先要去除唇部的死皮。可以用专门的唇部去角质凝胶在嘴唇上按摩，也可以用唇膜代谢唇部的角质，可以有效去除死皮。用清水清洗后，涂上薄薄的润唇膏，或者天然VE膜睡美容。第二天你会发现嘴唇变得很滋润，唇纹也会减轻。

唇部去角质小技巧:有些人喜欢咬掉嘴唇上的死皮，或者刷牙时用牙刷刷。这些动作非常危险，因为很容易伤害嘴唇的皮肤，甚至出血。如果没有专门去除唇部角质的产品或唇膜，也可以先用热毛巾温暖嘴唇，再用一些白糖或细盐轻轻打圈，也可以温和代谢唇部角质。